Natural therapy zen   le´ salon zen  女性専用鍼灸サロン

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2012.03.18 Sun 22:37
お久しぶりのブログです。

今月はインフルエンザやら寒暖の気温差に体調を崩させる方が多いせいか、
過去最高に忙しい月でした。

このところの気温差で自律神経のバランスを乱し、体調を崩されるようです。
体調の悪い方と接する機会が仕事柄多い私ですが、
今年も寝込むことなく、毎日元気にお仕事させていただいていますが、
こんな私も昔はよく風邪をひくタイプだったんです。

鍼やお灸を自分自身にもやっていますが、やはり睡眠や運動に食事が大切です!

皆さんはいかがですか?
私は以前から発酵食品をお客様によくお薦めしていて、
酵素ジュースを毎年手作りしていました。

胃腸内視鏡外科医の方が書いた、確か病気にならない生き方と言う本が発売されてから
エンザイムやファスティング等
酵素が大注目され、最近は一般にも広く知れ渡るようになりました。

日本には酵素が沢山含まれる発酵食品があります!

そして今年は念願だった味噌作りにチャレンジしちゃいました

圧力鍋を使えばとにかく簡単で手作り味噌はとても美味しいからおすすめです!

miso3.jpg


miso.jpg

あとは発酵具合によって食べ時を待つのみ

次の目標はどぶろくと甘酒作りです!





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チハル

Author:チハル
はり師、きゅう師、セラピスト。
女性専用の鍼灸サロンを経営しています。
美容ばり、お灸、ハーブを使ったトリートメントで
女性のライフサイクルに合わせた治療をおこなっています。

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